在職中と退職後、転職活動はどちらで進める？

「今の仕事を続けながら転職活動をすべきか、それとも辞めてから探すべきか」——転職を考えはじめた人から、こうした相談をよく受けます。結論から言うと、どちらが絶対的に正しいというものではなく、収入の基盤や使える時間、心身の状態によって向き不向きが分かれます。この記事では、定番の比較論点を表で整理し、タイプ別にどちらが向きやすいかをまとめます。

以下の整理は一般的な傾向にもとづくものであり、最終的にどちらを選ぶべきかを断定するものではありません。ご自身の貯蓄状況や心身の状態、業界の事情によって最適な選択は変わります。判断に迷う場合は、転職エージェントやハローワークなど第三者の視点も参考にしてください。

在職中に転職活動を進める場合

今の仕事を続けながら転職活動をする最大の利点は、収入が途切れないこと です。生活費の不安がない分、精神的な余裕を保ちながら選考に臨みやすくなります。

• メリット：収入が途切れない／焦って条件を妥協しにくい／今の仕事を「保険」にしながら比較検討できる
• デメリット：面接や面談の時間を確保しづらい／有給の調整や現職への気まずさが生じやすい／体力的な負担が大きくなりやすい

在職中の転職活動は、「今の職場をすぐには辞められない・辞めたくない」という状況と相性がいい 進め方です。一方で、選考の日程調整に苦労しやすく、活動全体が長引きやすい面もあります。

退職してから転職活動を進める場合

退職代行などを使ってすでに退職している場合や、先に退職を決めている場合は、退職後に転職活動を進めることになります。

• メリット：転職活動に使える時間を確保しやすい／面接の日程調整がしやすい／今の職場との兼ね合いを考えずに動ける
• デメリット：収入が途切れる期間が生まれる／焦りから条件を妥協しやすくなる傾向がある／失業給付の対象になるかどうかの確認が必要になる

退職後の転職活動は、「心身の負担が限界に近く、まず区切りをつけたい」という状況と相性がいい 進め方です。ただし、空白期間が長引くほど焦りが生まれやすくなる点には注意が必要です。

比較表で見る在職中 vs 退職後

定番の比較論点を、表で整理します。

同じ観点でも、何を優先するかによって「メリット」にも「デメリット」にもなり得る のが実情です。たとえば「収入の空白」は在職中なら避けられますが、退職後なら心身を先に休められるという受け止め方もできます。

「情報収集だけ先に始める」という中間案

在職中か退職後かを厳密に二択で決めなくても、「情報収集や登録だけを在職中に始めておき、本格的な選考は退職後にまとめて進める」 という中間的な進め方もあります。

• 転職サイトへの登録や求人の閲覧は、在職中でも大きな負担なく始められることが多い
• 職務経歴書など応募書類の下書きを、時間のあるうちに整えておける
• 実際の面接・選考は、退職して時間の確保ができてから集中して進める

この進め方は、「収入を途切れさせたくないが、退職後にゼロから動き出すのも避けたい」 という人に向いています。退職代行を使って辞める予定がある場合でも、退職前の段階で情報収集や書類の下書きだけ始めておけば、退職後の空白期間を短くしやすくなります。ただし、在職中の情報収集がそのまま現職に知られるリスクがゼロとは言い切れない点には注意しておきましょう。

タイプ別の向き不向き

ここまでの比較を踏まえ、どちらの進め方が向きやすいか、タイプ別に整理します。あくまで判断材料であり、最終的な決定はご自身の状況に合わせてください。

在職中に進めるのが向きやすい人

• 貯蓄が少なく、収入の空白を避けたい人
• 今の職場に強いストレスはなく、有給などで面接時間を確保できる人
• じっくり比較検討して、条件に妥協したくない人

退職後に進めるのが向きやすい人

• 心身の負担が限界に近く、まず今の職場を離れることを優先したい人
• 退職代行を使うなど、すでに退職を先に決めている・決めた人
• ある程度の貯蓄がある、または失業給付の対象になる見込みがある人
• 転職活動に集中して取り組みたい人

新卒3年以内の早期離職など、特定の状況における選び方は 新卒3年以内の早期離職と退職代行の選択肢 でも取り上げています。あわせて参考にしてください。

焦りによる妥協を避けるために

在職中・退職後、どちらの進め方でも共通して意識しておきたいのが、「焦りによる妥協」を避ける工夫 です。

• 応募先を選ぶ基準を、活動を始める前に決めておく：条件が揺らいだときに立ち返る軸になります
• 退職後に進める場合は、目安の活動期間を大まかに想定しておく：無期限に不安を抱え続けるより、区切りを意識するほうが動きやすくなります
• 失業給付の対象になるかどうかを早めに確認しておく：収入面の見通しが立つだけで、焦りはかなり和らぎます。受給条件は 失業給付（基本手当）の受給条件 で整理しています

すでに退職代行を使って退職している場合の、書類の受け取りから転職活動開始までの具体的な流れは、退職代行を使った後の転職活動の進め方 で整理しています。

まとめ

在職中と退職後、どちらで転職活動を進めるべきかについて、要点を整理します。

• 在職中は収入が途切れない一方、面接時間の確保が課題になりやすい
• 退職後は時間を確保しやすい一方、収入の空白と焦りによる妥協に注意が必要
• 比較の軸は 収入の空白・面接時間の確保・焦りによる妥協・失業給付との関係。何を優先するかで向き不向きが変わる
• 最終的な判断は、貯蓄状況・心身の状態・業界の事情 を踏まえてご自身で決めるのが基本

どちらが正解ということではなく、今の自分にとって何を優先すべきかを整理する ことが、後悔の少ない選択につながります。サービスを比較したいときは サービス比較一覧 もあわせてご覧ください。

退職後の給付金（失業給付）について

退職後の転職活動を考えるうえで「給付金がもらえるか」を気にする人も多いと思いますが、注意が必要です。失業給付（雇用保険の基本手当）の申請は、退職後にご本人がハローワークで行う手続きで、退職代行や第三者が代理申請することはできません。 受給の可否・金額・時期は、加入期間や離職理由などご自身の状況によって異なります。

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